yoga and dance spring festival Ostrava

Ananda Jóga
Ananda Yoga

Ananda jóga je druh jógy, který vychází z tradice rádža jógy (královské neboli integrální jógy). Do cvičení zapojuje dech, afirmace a koncentraci na vlastní tělo, přičemž pracuje především s energiemi, jež se během cvičení uvolňují. Zahrnuje v sobě také elementy kríja jógy (čili práce s dechem a energiemi).

Seznam všech hodin