INTEGRAL – hojivá síla relaxace
Tato škola jógy je spojována s dvěma postavami: zakladatelem Swami Satchidananda, mužem, který na festivalu Woodstock učil davy zpívat OM, a jeho žákem Dr. Deanem Ornishem, který využívá jógu jako nástroj léčby svých pacientů se srdečním onemocněním. Tento tradiční styl jógy klade důraz jak na pranajámu (práce s dechem), tak na meditaci i cvičení pozic. Cvičí se pomalu, klade se důraz na spirituální praxi.