ISHTA – kombinace tantry, hatha a ayurvedy
Vyvinuta jihoafrickým učitelem Mani Fingerem, pokračovatelem je jeho syn Alan Finger. Metoda známá především v USA, kdy otevíráme energetické kanálky pomocí pozic, vizualizací a meditací, samotné cvičení asán je pak vedeno stylem vinyasy v umírněném tempu.