yoga and dance spring festival Ostrava

KRIPALU – joga vědomí

Tato jemná metoda podněcuje praktikující držet pozici a v ní si uvědomovat spirituální a emocionální blokády. Vyvinuto Yogi Amrit Desai. Student prochází třemi úrovněmi. První je pravidelná praxe pozic, druhá držení pozic delší dobu a tím rozvíjení koncentrace a vnitřního vědomí, nakonec pak odevzdání se vědomí těla. Cílem Kripalu vede k meditaci v pohybu, kdy provádíme pozice spontánně a nevědomě.

Výčet stylů