POWER JÓGA
Power jóga, kterou zpopularizoval Beryl Bender Birch vychází z Ashtangy, názvy pak z Hatha Jógy. Cvičení klade důraz na správné dýchání, protažení a posílení těla pomocí asán, zdravý životní styl. Vynechává se spirituální část radža jógy, jako je meditace, mantry a další. To z ní činí okleštěnou metodu, typickou pro posilovny.