Pranava Joga Centrum

sobota 14. března 2026, 9.30 - 11.30

Březen je čas probouzení a proměny. Příroda se nadechuje a my s ní. Přijď se zastavit, uvolnit tělo a ztišit mysl.
Relax jóga je jemná a klidná lekce, která ti pomůže vyplavit napětí, zklidnit nervový systém a vrátit se k sobě.
Čeká tě pomalý pohyb, vědomý dech, protahování i dlouhá relaxace na závěr.

úterky od 5. května 2026 v 19.15

Objevte základy vinyasa jógy a naučte se propojit pohyb s dechem v plynulé a vědomé praxi. Kurz Vinyasa Basics je ideální pro všechny, kteří chtějí začít s vinyasa jógou nebo si ujasnit její základní principy. Postupně se seznámíte s jógovými pozicemi, přechody mezi nimi i s rytmem dechu, který dává vinyasa józe její přirozené flow.

pondělky od 20. dubna 2026 v 16.30

Jemné lekce, které se budou prolínat i s energií Agni (ohně), kdy rozproudíme tělo, ztišíme mysl a tím nalezneme vnitřní klid. Dotkneme se i různých úrovní těla (od fyzického až po jemně hmotné) a to vše tak, abyste lekci opouštěli s vnitřním klidem a v harmonii sami se sebou.

Těší se Lenka Jančaříková.