Individuální lekce Jógy
Věnujte se své jógové praxi s lektorem individuálně.
Vyberte si svého lektora, a rezervujte si svůj termín individuální lekce jógy.
Cena 60 min lekce je 500 Kč pro jednotlivce, 800 Kč pro páry.
Iris Hovorková
Vinyasa jóga, Hatha jóga, Nadam jóga a mantry
Iris se věnuje Hathajóze ve stylu Vinyasa - jedná se o dynamickou formu cvičení, s důrazem dechu, který je v plynutí s pohybem těla. Svou pozornost věnuje správnému provedení pozic, asistencím v pozicích, a také užívání pomůcek, aby byly jógové pozice dostupné pro všechny bez ohledu na rozdílnost věku nebo fyzické zdatnosti.
Mantry a jógová filosofie patří k lekcím jejím naprosto neodmyslitelně. Proto Iris zastihnete i při mantrových večerech na Satsangu.
Vzdělání a činnost:
-
Akreditované školení Cvičitel Hathajógy (200-hodin, Pranava Jóga Centrum, Ostrava, 2013)
-
Odborném školení Asistence v lekcích jógy (Pranava Jóga Centrum, Ostrava, 2014)
-
Školení Jóga Nidra a Regresní terapie (Pranava Jóga Centrum, Ostrava, 2015)
-
Organizátor, grafička a vedoucí organizačního týmu pro Yoga&Dance Spring Festival Ostrava (2012-současnost)
-
Majitelka a provozovatelka Pranava Jóga Centra (od r. 2021)
Kontakt: iris@pranavajoga.cz
