Kurzy Jógy 

Jemné sestavy cviků speciálně pro zdravá záda, správné držení těla a posílení svalů zad, které vzpřímený postoj podporují. Lekce vhodné pro všechny, které trápí bolesti zad, mají sedavé zaměstnání, anebo také začátečníky.

Jemné sestavy cviků speciálně pro zdravá záda, správné držení těla a posílení svalů zad, které vzpřímený postoj podporují. Lekce vhodné pro všechny, které trápí bolesti zad, mají sedavé zaměstnání, anebo také začátečníky.

Kurz je měsíční (a bude pravděpodobně i pokračovat v dalších měsících) a provede jogíny, kteří už na nějAké té lekci jógy v minulosti byli, jógovým světem tak, by svou praxi o kousek dál posunuli - ať už o znalost nové ásany, jejího správného provedení, o dechové cvičení, meditační či relaxační techniku, anebo mantru s významem.

Nedělní večer poskytuje prostor k zastavení se, k nadechnutí pro další dny a taky časoprostor, ve kteérm ještě nic nemusíte. Jen být u sebe.

Hatha Jóga, ucelená cesta poznání jógy skrze ásany (pozice) ale taky dechové techniky (pranayama), poznání čakerního systému, očistných technik (krije) a mnoho dalšího. Komplexní kurz, který Vás provede hathajógovými základy spolu s Markétou Břišč.

Vhodné pro začátečníky.

Jóga od A do Z je komplexním kurzem 12 lekcí, který Vás provede jógou krok za krokem přes všechny její aspekty - dech, pohyb, jejich soulad, relaxace nebo meditace. Naučte se o józe v tomto celistvém kurzu, vhodném pro všechny, i začátečníky.
 

Začínáte s jógou a nevíte jak? Absolvujte kurz Základy Jógy, který Vás provede od základních stavebních kamenů jako je dech, první ásany (pozice), přes další její aspekty - relaxace, meditace, očistné techniky, mantry....a poznejte tak Jógu jako takovou v základech.
Kurz je vhodný pro jogíny, kteří na podzim 2023 absolvovali Základy Jógy I.

Milý kurz plynoucího hathajógového cvičení, v atmosféře svíček, vhodný pro všechny jogíny, kteří mají anebo nemají s jógou zkušenosti. Doporučujeme kurz absolvovat, pakliže jste v minulosti s Martinem Tomešem již nějaký kurz absolvovali. :-)

Kurz pro harmonizaci těla i duše - jemné lekce, které se budou prolínat i s energií Agni (ohně), kdy rozproudíme tělo, ztišíme mysl a tím nalezneme vnitřní klid. Dotkneme se i různých úrovní těla (od fyzického až po jemně hmotné) a to vše tak, abyste lekci opouštěli s vnitřním klidem a v harmonii sami se sebou.

Lekce hathajógy pro vaše fyzické, psychické a emoční uvolnění, pro harmonizaci a klidný spánek. Součástí lekce bude příjemné cvičení, pranajáma, mantry, vizualizace, relaxace a meditace. Nebude chybět ani oblíbené vzájemné sdílení.

Hluboká, uklidňující, sahající do nitra - taková je Jin Jóga. Absolvujte milý a hřejivý kurz s Jarmilou Voženílkovou, který Vás provede sychravou zimou až do rozkvetlého jara, a to pěkně v souladu s Vašim dechem, v uvolněných pozicích, které nezůstanou jen u protažení svalů, ale sáhnou dál - ke šlachám vazům, kloubům....Kurz se 14 lekcemi.