Kurzy Jógy
Přehled pravidelných kurzů - aktuálně pro jaro 2024
Kurzy - PODZIM 2024
lekce kurzů lze navštěvovat také jednorázově - v rozvrhu pod registrací na LEKCE
ZAČNĚTĚ S VINYASOU, ANEBO TAKY OPRAŠTĚ JEJÍ ZÁKLADY
Vinyasa Jóga - Krok za Krokem, druhá část
Kurz, který je spojením dechu a pohybu. Lekce jsou inspirované Jivamukti tradicí, ze které studio Pranava vychází. Každá lekce začíná mantrou, která otevírá srdce a upíná pozornost na Tady a Teď. Ásany (pozice) jsou v plynutí s důrazem na dech. Vyšperkované a zábavné sekvence posilují tělo a každou lekci zakončíme uvolňující relaxací a meditací. Tato praxe je cestou k propojení těla, mysli a ducha.
Termín: Středy od 18. září 2024, v 16.15 - 17.15
Lektor: Iris Hovorková
Cena kurzu: 960 Kč / 6 lekcí
KURZ VHODNÝ PRO ZAČÁTEČNÍKY
Jóga pro zdravá záda - VYPRODÁNO, uzavřený kurz
Jemné sestavy cviků speciálně pro zdravá záda, správné držení těla a posílení svalů zad, které vzpřímený postoj podporují. Lekce vhodné pro všechny, které trápí bolesti zad, mají sedavé zaměstnání, anebo také začátečníky.
Termín: Čtvrtky od 5. září 2024, v 16.30 - 17.45
Lektor: Míša Lalíková
Cena kurzu: 2.550 Kč / 15 lekcí
KURZ VHODNÝ PRO ZAČÁTEČNÍKY
Jóga pro zdravá záda
Jemné sestavy cviků speciálně pro zdravá záda, správné držení těla a posílení svalů zad, které vzpřímený postoj podporují. Lekce vhodné pro všechny, které trápí bolesti zad, mají sedavé zaměstnání, anebo také začátečníky.
Termín: Čtvrtky od 5. září 2024, v 18.00 - 19.15
Lektor: Míša Lalíková
Cena kurzu: 2.550 Kč / 15 lekcí
VĚNUJTE PODZIMNÍ ČAS HARMONIZACI TĚLA I DUŠE
Jóga pro Harmonizaci
Kurz pro harmonizaci těla i duše - jemné lekce, které se budou prolínat i s energií Agni (ohně), kdy rozproudíme tělo, ztišíme mysl a tím nalezneme vnitřní klid. Dotkneme se i různých úrovní těla (od fyzického až po jemně hmotné) a to vše tak, abyste lekci opouštěli s vnitřním klidem a v harmonii sami se sebou.
Termín: Pondělky od 9. září 2024, v 16.30 - 17.45
Lektor: Lenka Jančaříková
Cena kurzu: 2.380 Kč / 14 lekcí
OBJEVTE JÓGU OD JEJICH ZÁKLADNÍCH STAVEBNÍCH KAMENŮ
Základy Jógy
Absolvujte kurz Základy Jógy, které Vám představí v 10 lekcích základní stavební kameny jógové praxe. Představení dechu a jeho důležitosti při praxi, první ásany (pozice) a jejich plynulost v pohybu s dechem. Objevte Jógu od jejích základů spolu s milou lektorkou Markétou Břišč.
Termín: Pondělky od 9. září 2024, v 18.00 - 19.00
Lektor: Markéta Břišč
Cena kurzu: 1.600 Kč / 10 lekcí
KOMPLEXNÍ JÓGOVÝ KURZ NAHLÍŽEJÍCÍ NA ROZMANITÝ SVĚT JÓGY
Jóga od A do Z
Kurz nabízí ucelený pohled na jógu, zahrnující vše od základních pozic až po pokročilé meditační a dýchací techniky. Je ideální pro všechny úrovně zkušeností, poskytuje osobní přístup díky omezenému počtu účastníků a zaměřuje se na aplikaci jógy v každodenním životě pro zlepšení jak fyzické, tak mentální pohody. Tento kurz je cestou k hlubšímu pochopení jógy, která kombinuje praktické cvičení s teorií, aby účastníci mohli prožít její transformační efekt.
Termín: Úterky od 10. září 2024, v 18.00 - 19.15
Lektor: Marianna Strapcová
Cena kurzu: 2.550 Kč / 15 lekcí
NEDĚLNÍ ZASTAVENÍ S JÓGOU A NALADĚNÍ SE NA DALŠÍ TÝDEN
Jóga od A do Z
Odložte si na pranavský věšák starosti všedních dní, a ponořte se do podzimních nedělích večerů pří svíčkách, zvuku manter, plynulosti dechu a jógových vůni, spolu s milou Lenkou Jančaříkovou, která Vás v Jógové Oáze hlasem a levandulí pohladí.
Lekce jsou vhodné pro všechny praktikanty bez ohledu na věk anebo zdatnost.
Termín: Neděle od 15. září 2024, v 18.00 - 19.00
Lektor: Lenka Jančaříková
Cena kurzu: 1.760 Kč / 11 lekcí
ZDRAVOTNÍ ASPEKT TĚLA V KOMBINACI S JÓGOU
Zdravotní Jóga
Kurz pod vedením zkušené zdravotní sestry a certifikované lektorky jógy je vhodný pro všechny, kteří potřebuji a chtějí zdravotní přístup v lekcích. Jemné tempo a důraz na správnost provedení pozic s pečlivostí k dechu a rozličnosti fyzické zdatnosti jogínů.
Zdravotní aspekt těla v kombinaci s jógou v krátkém podzimním kurzu
Termín: Středy od 18. září 2024, v 17.30 - 18.30
Lektor: Aneta Skýba
Cena kurzu: 1.120 Kč / 7 lekcí
KURZ PRO ZAČÁTEČNÍKY I POKROČILÉ
Pilates
Pilates je cvičební metoda zaměřená na zlepšení svalové kontroly, flexibility, síly a dýchání. Toto cvičení se soustředí na posílení celého těla, především hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Díky důrazu na zpevnění hlubokých břišních svalů, které poskytují oporu páteři, je páteř méně zatěžována. Všechny pohyby v Pilates vycházejí ze stabilního středu těla.
Termín: Úterky od 15. října 2024, v 16.45 - 17.45
Lektor: Renáta Králová
Cena kurzu: 1.600 Kč / 10 lekcí
KURZ PRO VŠECHNY ÚROVNĚ PRAKTIKUJÍCÍCH
Hatha Vinyasa Flow
Hatha Vinyasa Flow je dynamická jóga, která kombinuje tradiční Hatha jógu s plynulým pohybem Vinyasa Flow, kde je důraz na spojení dechu s pohybem. Tato praxe zlepšuje flexibilitu, sílu, vytrvalost a rovnováhu, zatímco podporuje klidnou mysl. Kurzy jsou vhodné pro všechny úrovně zkušeností, s možností modifikace asan pro různé schopnosti, a na závěr je prostor pro zklidnění v relaxaci či meditaci, což činí z lekcí Hatha Vinyasa Flow komplexní a harmonickou praxi.
Termín: Středy od 11. září 2024, v 18.45 - 20.15
Lektor: Martin Tomeš
Cena kurzu: 2.700 Kč / 15 lekcí
Informace ke kurzům
Daný kurz probíhá vždy 1x týdně. Lekce mají 60-90 minut. Registrací se přihlašujete za zvýhodněnou cenu ke všem lekcím kurzu. Není-li kurz naplněn, lze lekce navštěvovat jednorázově, mimo kurz.
Registrace a storno
Na kurzy je možné se přihlásit v rezervačním systému a zaplatit jej při registraci bankovním převodem do 5 pracovních dní, dle pokynů k platbě, které obdržíte emailem a naleznete je také v přehledu registrace kurzu ve svém účtu rezervačního systému. Platba je také možná ve studiu v hovotovoti anebo platební kartou.
Po uplynutí 5 pracovních dní a neuhrazení kurzovného Vaše registrace propadá.
Lekce předplaceného kurzu již nelze stornovat. Pokud se účastník nemůže na lekci dostavit, prosíme o omluvu přes sms na 734 335 216, ať místo můžeme postoupit dalším zájemcům, popřípadě za sebe kurzista může poslat náhradu - o tom nechť informuje studio skrze sms a nahlásí jméno náhradníka. V případě, že za sebe kurzista nepošle náhradu a nedostaví se, lekce propadá.